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2018/02/12【ブログ】

【超重要】メンタル(精神面)③

こんにちは!

福岡の野球教室・野球スクールジュニアバッティングスクール福岡でオーナーをしています元オリックスバファローズ投手の前田祐二です。

本日もメンタルについてお話していきます。

今回で第3回目になりますが、1・2と見ていない方は最後にリンクを貼りますのでそれをポチっと押してもらえれば読めるようになっていますので、これを見終わったらぜひ見てください。

それでは本題に入っていきます。

これは迷路に入ろうかどうしようか迷っている絵です。

「入ったら出れなさそうやし、やめとこっかなあ、でも出口までたどりつけたらおもしろいやろうしなあ。うーーん。迷うわあ。」

ってとこでしょうかね?笑

なぜ僕がこのような絵を出したかというと、野球でも同じようなことが言えるからです。

僕の話をしますね。

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プロ2年目のとき僕はこの迷路のような場所に立ったことがあります。

それがなにかというと、「イップス」です。

イップスとは精神的な病気でどんなスポーツや物事にもある、確実な治療法がわかっていない病気です。

野球でいうとストライクが入らないとか、軽く投げられないとか、ボールが指から離れないとかがよく言われている症状ですが、僕の場合はどんなけ以前と同じ投げ方をしてみてもキャッチャーまでボールが届かないという症状でした。

で、僕は最初イップスから逃げるように肘を少し下げる投げ方に変えました。

迷路がイップスだとすると、今の絵の人のように迷路に入ろうとしなかったんです。

逃げるとどうなるか?

ストライクは入るようになりましたが、簡単に打たれるようになり毎試合失点をする、ホームランもすごく打たれる、という最悪な結果になりました。

なので僕はイップスから逃げずに正面から立ち向かってやろうと思い、イップスの迷路に自ら入っていったんです。

すると不思議なことに、以前の投げ方をしても思った通りのボールが投げられるようになり、そこから2カ月無失点という結果を残しました。

ただシーズンは終盤に差し掛かっていたので1軍に呼ばれることはありませんでしたけど。

(イップスになってたやつを1軍ではなかなか使えないですもんね。笑)

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この話で何が言いたいかというと、何か難しいことにぶつかったとき逃げるんじゃなくて立ち向かえば、良い結果につながるということです。

この迷路でいうと、「出口わからなさそうやからやめとこう」っておもうんじゃなくてとりあえず入って攻略しようとしてみる。

すると、迷路の中でヒントが置いてあったり、「出口こっち→」とか答えが書いてあったりして結構簡単に出口が見つかったりするんです。

でも不安ですよね??

だから僕のようなコーチが手を引いてあげるんです。

例えば次の絵を見てください。

どのドアが正解だと思いますか?笑

わかるわけないですよね。

じゃあこれだったら?

黄色のドアが目につきますよね?

白いドアを黄色に塗るのが僕の役目で、ドアをあけるのがあなたの役目です。

どのドアに入ればいいかはコーチたちが示すから、その前にこの場から逃げたりするのは絶対にしないようにしましょう。

試合で打てない、守れない、抑えられない。。。

そんなときこそ諦めずに自分で考える

それでもわからなければコーチ陣に頼る。

そうすることがあなたの1番の上達の近道になります。

もう一度言います。

1・困難にぶち当たる

2・逃げずに考える

3・信頼のおけるコーチに聞く

4・答えが見つかる

5・あとはやるだけ!

これが最短でうまくなる方法ですよ。

で、実はこの考え方はメンタル向上法なんです。

日頃から難しい問題に逃げずに「なんでかなあ?」って考えることは、思考力の向上につながるし、自分が今何をすればいいのかが明確にわかるようになってくるので、野球にはもってこいの考え方です。

それの手助けをするのが僕のようなコーチ、ということですね。

わかっていただけましたか??

普段の何気ないことからでも、試合で強くなるようなメンタル上達法があるので、日々実践していってもらいたいと思います。

それでは今回はこれで失礼いたします。

最後までお読みくださりありがとうございました。

 

PS

以前のメンタルブログです。

読んでない方、忘れてしまった方は必ず読んでいってください。

PREVIOUS1→【超重要】メンタル(精神面)①https://jbs-fukuoka.com/blog/%e3%80%90%e8%b6%85%e9%87%8d%e8%a6%81%e3%80%91%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%ef%bc%88%e7%b2%be%e7%a5%9e%e9%9d%a2%ef%bc%89%e2%91%a0/

PREVIOUS2→【超重要】メンタル(精神面)②https://jbs-fukuoka.com/blog/%e3%80%90%e8%b6%85%e9%87%8d%e8%a6%81%e3%80%91%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%ab%ef%bc%88%e7%b2%be%e7%a5%9e%e9%9d%a2%ef%bc%89%e2%91%a1%e3%80%80/

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